上个周末开始，杭州仿佛从盛夏回到了春天，昨天，最低温度突破20℃，只有18.5℃，最高温度则是22.2℃。

天空飘落着毛毛细雨，加上微弱的东北风，感觉非常清凉。不过，虽然温度降了，但缠绵的雨水也带来了一些不便。

看来，鱼和熊掌不能兼得。比如今天，太阳就会再次露脸，但随之而来的还有升温。据市气象台，随着降雨云团渐行渐远，今天上午晴，最高温度有可能升到30℃。不过，太阳嘚瑟不了多久，到了下午，冷空气再次来袭，再次开启“北风+降温+降雨”模式。尤其是南部县市的淳安、建德、桐庐等地，今天下午说不定还有雷阵雨，而且雨量也比杭州主城区大一个量级，中雨。

不过，毕竟是夏天，冷空气的威力也有限。到了明天，太阳再次出来，击退风雨，之后两天，气温最高还会升回到34℃左右。

晴不过两天，到周五，又会有一股北方冷空气过来，预计到时会有雷电、大风、短时暴雨天气，所以周末能不出门就不要出门了。

这几天因为湿度高的缘故，时不时觉得潮热，其实气温并不高，所以还是有些特殊部位需要加强保暖。首先是我们的肩颈，有颈椎病的人都有这样的体会，有时空调风吹一会儿，就会从头痛到颈。经常出差的人，一定要随身带一件长袖衬衫，高铁上、飞机上肯定用得着。

再就是我们的肠胃了，夏天有特别多的美食，各色水果熟了，小龙虾肥了，烧烤正当季，更别提那么多的冷饮。我也是才知道，现在有那么多的人跟自己一样，肠胃十分的脆弱，千万别贪凉！吃烧烤、麻辣火锅、小龙虾时，冰可乐尽管很过瘾，但对肠胃来说绝对是不小的刺激，我个人的经验是用常温的饮料解辣。

最近雨水比较多，保持好心情很重要。前两天打车跟一个司机聊，他说每天晚上睡觉前都会看一下天气预报，“因为下雨天会影响我的心情”。

几乎所有的司机师傅都会关注天气预报，下雨天给行车带来不小的麻烦，比如挡风玻璃上视线不好，外面湿答答的，里面会起雾，总之要慢慢开，不能急。所以每当预报有雨时，这个司机都会提前做好心理建设，不要让变坏了的心情影响自己一整天的工作。

他的主要方法是跑步，只要不是特别大的风雨，每天晚上都跑步一个小时。他来杭州十多年，就是这么坚持下来的。我自己也有体会，每次心情差的时候，就走路，快步走一个半小时，心情逐渐就会平复。