走进全国首个家庭心理健康体验中心 玩转奇妙有趣的“心理游戏机”
杭州网  发布时间:2017-11-27 07:22   

“最感兴趣的绝对是‘脑波火车’,太好玩了!用意念控制这么大的两部火车,好像科幻片变成了现实!”

“那个VR体验,我也喜欢!我以为自己真的在观光电梯里,怎么也不敢朝前走,好怕会从空中掉下去呢!”

位于庆春路136号广利大厦3楼的杭州市家庭心理健康体验中心,昨天特别为我们开辟“快报专场”,我们邀请了五户家庭,请爸妈带着孩子,一起来亲身体验这些奇妙有趣的心理“游戏机”。

我们的“快直播”还在杭州新闻App(扫下方二维码可以看直播回放)、新华社、人民日报、凤凰网、腾讯新闻、新浪新闻、微博、头条号、网易等平台进行了现场直播,超过10万名观众在屏幕前收看了体验这些心理机器的魔幻之旅。

你的注意力够集中吗

开动“脑波火车”来赛一场吧

全场20多台智能机器中,小朋友们异口同声:最喜欢“脑波火车”游戏!

这个游戏也叫“意念火车”,是一款注意力对抗训练设备。

两个人同时戴上一个像发箍一样的脑波仪,就可以用脑电波各控制一辆小火车的速度。专注力越强,火车速度越快。这个对抗赛,对小朋友来说太有吸引力啦!

“我明明集中注意力了啊,怎么小火车还是跑不快?”一位小男孩盯着自己的小火车,急得围着游戏沙盘跑来跑去。

“你看着小火车不代表就是集中注意力了,你要使劲地想让火车快跑,或者努力去想一件事情。比如有一位数学老师,闭上眼睛在心里给自己出了道题来演算,火车也是开得超快。”现场的心理指导老师李玉说。

小泽一连玩了两次,第二次比第一次快了很多。原来,聪明的小泽妈妈教了孩子一个秘诀:“我观察过了,一定要做到聚精会神才跑得快,所以我让小泽不用盯着火车,而是在心里默背乘法口诀表,果然有效!”

玩过“脑波火车”,脑电数据也就测量出来了,智能机器可以实时进行脑电分析,看看你注意力集中的程度怎么样,紧张程度怎么样。对应的“脑波火车”还可以进行反馈训练,经常训练能有效提升人的专注力。

“有的爸爸、妈妈老是唠叨孩子注意力不集中,不专心,但实际测试下来,家长的小火车几乎都不如孩子的小火车跑得快!说明注意力不集中的其实是家长呢!”李玉说。

学习“察颜观色”

人际互动更和谐

在美剧《别对我说谎》里,一个人皱一皱眉头、眨两下眼睛,微表情专家卡尔·莱特曼博士就能凭这点细微的变化,判断出你有没有说谎。

但是现实生活中,爸爸、妈妈们却经常有这样的烦恼:孩子顽皮捣蛋,怎么说都不听,大人已经喊破了喉咙、气得都要抓狂了,孩子却压根没当回事,还以为是在和他玩……

人们都说眼睛是心灵的窗户,眼睛几乎承载着和面部同样多的信息。

体验中心里,有几台叫做“心灵的窗户”的机器——专门设计的造型台,让父母和孩子仅仅通过眼睛来判断对方的“喜、怒、哀、乐”“自豪、内疚、羞耻、尴尬”“爱、恨、嫉妒、敌意”等各种表情,不断凝视揣测,可以提高自己的情绪表达和理解能力,以及亲子之间的默契度。

让孩子们进行这样的练习,能够提升他们对于别人细微情绪的识别能力,学会“察颜观色”,实现更和谐的人际互动与交流。

微表情是了解一个人内心真实想法的准确线索。从昨天的体验情况看,女孩相对比男孩更懂得“察颜观色”,同样妈妈们也比爸爸们更能抓住孩子的内心情绪。


孩子们很容易放松自己

“境由心生”检测出成人世界压力大

再来看自我探索区,有各种有趣的游戏和小测验,能够客观评测你的知觉、注意、推理、想象等认知能力。

比如有点像“打地鼠”游戏的“记忆地鼠”,要求你记住每一只地鼠冒出来的具体位置和先后次序。一般人可以记住4-8只,孩子通常比大人记得更多一些。测试过后,给你的性格倾向、情绪、心理状态等,出一份分析报告。

在VR与心理互动体验区,可以体验你对两种截然相反的情绪的掌控力,一种是放松,一种是紧张。

“境由心生体验”,主要是一种互动的放松训练。能帮助人们学习调节紧张情绪,促进身心平衡发展。

屏幕上一开始出现的是雷雨中的荷塘,如果你能很好地放松自己,天晴出太阳,荷花朵朵盛开,否则,在4分钟的体验时间里就只能一直看到打雷下雨。

体验结果显示,小朋友们很容易放松,看到荷花盛开甚至出彩虹的概率很大;爸爸、妈妈们就难了,大多是雨下个没完,看来成人的世界还是压力很大呀!

“克服恐惧”,是一个虚拟现实互动训练游戏,让体验者可以直观了解自己的心理现象,比如恐高或密集恐惧症,并通过训练来克服。

还有一个“喊出压力”区,也是小朋友们非常感兴趣的。关上门,放声大喊,屏幕上的“墙壁”会一点点破碎,仿佛是被自己的声音“震裂”的。

心理学研究发现,中等程度的压力能促进人积极进取,不断进步;但如果压力过重,或应对压力的方式不当,就会影响学习和工作的效率,甚至影响身体和心理健康。

使劲呐喊是对压力的积极释放,宣泄情绪,达到身心舒张、和谐的自然状态。

可免费进行近40项科普互动

提供“心理体验-评估-指导”全链式服务

杭州市家庭心理健康体验中心的体验区,目前免费为杭城家庭服务,预约电话85372303。

体验中心是由市妇联、市家庭教育学会主办,中国科学院心理研究所“心理梦工厂”提供专业技术支持的,是全国首个“高科技加持”的家庭心理健康知识传播基地。

全国德育专家、杭州市家庭教育学会副会长韩似萍老师说,这些智能心理“游戏机”总共可以进行近40项科普互动。把看不见摸不着的心理现象,转化为可体验可记录的心理“画像”,让体验者可以直观了解自己的心理现象。其中的一些机器除了测试心理,还可以用来对行为、情绪进行训练和调节。

在体验中心体验后,体验者可以来到评估区,对个体专业心理特质进行在线综合测试、评估,形成专业化心理健康体检报告;指导区还设立了“家庭心理专家工作室”、“家庭治疗指导室”,邀请专业工作团队入驻,如果发现情绪问题或行为偏差,可以直接帮助进行训练、调适;对有需要的家庭,还可以提供专业心理诊疗咨询等服务,预防心理问题演变为心理疾病。

体验中心,将向广大家庭提供“心理体验-评估-指导”全链式家庭心理健康服务。今后,中科院心理所还会把测试老年人情绪问题的机器也加入体验,以后一家三代人都可以来这里体验。

来源:都市快报  作者:记者 魏奋  编辑:余彦君
返回