今年这个冬天啊，仗着有强厄尔尼诺撑腰，傲娇得不要不要滴。

　　之前11月没完没了的阴雨天就不去说它了，说多了都是泪，连带着晴天也中邪了；从11月开始，晴不过两日，必定下雨。

　　不信？

　　昨天阳光晒美了吧？得，今天又是中到大雨，下周一天气才好转，嗯，双休日第N次家里蹲的节奏啊。

　　杭州中雨西北部山区雨夹雪

　　冷了吧，雨声听着烦了吧，各种赖床不想起了吧？

　　双休日嘛，赖床是对周末最大的尊重，何况这种阴雨天的，没事真心不要出去淋雨挨冻。

　　别看昨天阳光各种美好，白天最高温也蹦跶到10.9℃了，看到天空那美瞎你的透光高积云没？对，就是刷爆朋友圈的鱼鳞云。

　　鱼鳞云都爬满天了，雨水还会远么？

　　从11月开始的“晴不过两日”的大魔咒，再一次出现——昨天后半夜到明天上午，全省都是弱冷空气和暖湿气流的天下了，下不下雨还真不是冷空气说了算的，关键要暖湿气流配合，只要暖湿气流一个肯定的“眼神”，再弱的冷空气，也能捣鼓出大雨来。

　　这一次，冷空气与暖湿气流配合得非常默契，所以今天，全省都会自北而南排排坐淋淋雨，大部分地区都是中到大雨的调调，其中浙中南地区部分大雨。

　　杭州呢？今天杭州市区阴有中雨，然后重点来了——夜里杭州西北部山区局部有雨夹雪。

　　别被“雨夹雪”3个字吓住了，你想象中的大雪，别说市区气温太高下不起来，就连山区也只是很有限的局部，不往那块跑就跟雪没半毛钱关系，出门的话，防雨就行了。

　　雨水起，气温自然落，杭州今天4-7℃，这个周末最低气温2~4℃，最高气温也只有8~9℃，加上阴雨天拉低人体体感温度，还是那句话“按0℃的标准穿衣吧”。

　　好在是个弱冷空气，今天雨过瘾了，明天浙西地区率先雨止转阴到多云，其他地区中午起雨止转阴，下周一天气再度好转，气温也会回来。

　　然后呢，能打破“晴不过两日”吗？天知道。

　　冬季谨防冷辐射

　　大冬天的，关于防寒保暖的提醒太多了，就不重复，只谈一谈冷辐射。

　　冷辐射？你想啊，阴冷天里，是不是人体才是温度相对较高？当温度高的我们，在接近诸如墙壁、地面或其他较冷的物体时，热量就被较冷物体吸收一部分。

　　“都冻成狗了，还要吸收我的热量？”对啊，事实就是这么残酷，所以惹不起就得躲得起。

　　毕竟，冷辐射的危害太具有隐蔽性了，很多人都不知道它其实比普通的寒冷危害更大，冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等，寒气所至之处，都会对肌体形成损伤。比如局部组织会出现血液循环障碍，神经肌肉活动缓慢且不灵活；全身反映可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加等；对一些心脑血管、胃肠道、关节炎等病患者，可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。

　　听着好怕怕，怎么防？

　　溜达时不要在小区或街道等建筑物密集的地方长时间逗留，不然呢？会不知不觉受到外立墙面的冷辐射哒。也别在一个地方长时间停驻，否则地面的冷辐射也会传上来，最简单的一招就是跺跺脚、踱踱步，鞋底也要厚一点。

　　最重要的是，冬天睡觉的时间明显增加，床沿最好能距离墙壁50厘米以上，千万不要贴着墙壁，能远离一点算一点，知道不？