今年7月18日入伏 最热的日子在中伏

昨天是夏至节气，按理说，这是北半球白昼最长的日子，不过，在停不下来的阵雨面前，天空从早晨开始就不是十分明朗，本来就处在梅雨季的心情，似乎也变得潮湿起来。

好在，这一场如脸盆泼水般的降雨过程，今天起就渐渐走向尾声了。

杭州市气象台说，今天市区阴有小到中雨，明天阴天，有时有阵雨。这一场持续降雨过去之后，下一波雨水要等到下周三才会到来，并且又将是一次强降水过程。

昨天晚上写稿时，尽管我关了办公室的空调，但依然觉得凉意袭人。此时的温度已经不能和晴天同日而语，一不留神就会受凉感冒。

所以，在这里要提醒大家，今天杭州最高气温只有24℃，最低气温22℃。阴雨连绵，建议爱美的姑娘暂时抛弃短裙和拖鞋，重新穿回长裤和袜子，风度和温度比起来，毕竟还是后者比较重要。

从夏至开始，我国将进入最热的60天。我想，你一定听过“热在三伏”的说法。今年初伏将出现在7月18日，中伏始于7月28日，末伏始于8月7日。三伏中，平均气温最高的会是中伏，称得上是盛夏酷暑。

一旦步入三伏天，中暑也将进入高发期。而且，不是说下雨天就不会中暑。只要在高温、通风不良且湿度较高的环境下待久了，同样容易“中招”。

三伏时节中，要尽量避免在午后高温时段外出，饮食清淡，并注意调节情绪，以最佳的状态迎接“最热模式”的开启。

另外，和冬季的“数九寒天”一样，夏季也有一首“九九歌”。比如“一九二九，扇子不离手”、“四九三十六，争向街头宿”、“七九六十三、入眠寻被单”……这些谚语，说的都是整个夏季的温度转换过程，值得一记。